国庆期间，可以做的3个「自我觉察」小实验

国庆假期可做三个「自我觉察」小实验：记录让自己开心的细节，日积月累后发给 AI，让 AI 总结你的模式、偏好和习惯，为喜好「建模」；找出并解决生活中 1-3 个细枝末节的「将就」；识别自己在特定情境下下意识的默认脚本，再判断哪些需要调整。