用 AI 让我们变笨了吗：从认知债务到睡眠记忆的机制解释

这期播客从神经科学角度讨论长期使用 AI 工具对学习和记忆的影响。节目引用 MIT Media Lab 研究称，长期用 AI 写作的年轻人脑电活动偏低，研究者将依赖 AI 后大脑激活减弱、记忆下降的现象称为认知债务；同一实验里，用 ChatGPT 写 SAT 作文的一组神经耦合度最低，且难以复述自己写的句子，4 个月后换回手写大脑活性依然偏低。