串台万物生长｜咖啡续命、酒精助眠，当代人的睡眠失控与管理

三五环与万物生长 FM 串台聊睡眠管理，主播刘飞和张红亮以 Eight Sleep 智能温控床套为起点，讨论 REM 睡眠对脑力劳动者比深度睡眠更关键，以及 AI 如何通过水循环调节体温影响睡眠周期。