这些小习惯，在AI时代会变得越来越重要

面对AI日益普及，作者提出七项仍值得坚持的习惯：记录自己的想法与感受以强化思维独特性，多与真人接触交流，学外语以提升认知储备、延缓大脑老化，维护日常备忘录并让AI帮忙检索提炼，偶尔读需要动脑的内容，用AI解决生活中的"将就"，以及偶尔什么也不做、让大脑习惯低刺激模式。